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nein danke

nein danke ist eine formulierung, die ich öfter gebaruchen sollte. heute wieder verhauen. aber morgen ist montag und den montag darauf werde ich mich wiegen. also hier, liebes ich - mein rat: wenn dein freund den beleidigten spielt wenn du sagst ach nein ich möchte eigentlich jetzt kein eis, danke, und sagt, nein dann will er auch keins, dann meine güte - ist es halt so. das war das letzte mal. und auch wenn jemand anderes meint, hm ja vielleicht noch ein eis, und du auch schon dran gedacht hattest, dann nicht sagen ok klar, sondern nein danke!! das ist kein vergehen sondern vollkommen ok und du tust damit keinem weh. ausser du isst den kram doch, denn dann TUST DU DIR SELBST WEH!!! denn wenn du nicht aufpasst wie ein luchs, geht es mit deinem gewicht den bach runter und die fettleiter hoch. schluss damit!sei HART zu dir. morgen und für den rest meines lebens werde ich es gut machen. ich werde mein zielgewicht erreichen. und zwar schon sehr bald! ich muss nur daran glauben und danach handeln.
6.10.13 18:19


Abnehm-Blog

Dies ist ein Abnehm-Blog. Er soll mir dabei helfen, mein Ziel zu erreichen. Ich möchte von meinen jetzigen 53kg bei einer Größe von 170cm auf 47kg abnehmen, deswegen muss ich jetzt was dafür tun, es wird allerhöchste Zeit. Das Wichtigste ist, dass ich mich gesund ernähre und einfach darauf achte, dass ich die Disziplin aufbringe, gerade am Abend durchzuhalten. Im Moment gehen ich öfter mal schwimmen, aber stehe ich im Moment auch vor meiner letzten Prüfung, weshalb ich mich auf beides, die Uni und das abnehmen gleichzeitig konzentrieren muss. Ich verbringe die meiste Zeit in meiner Wohnung, was nicht gerade förderlich ist, aber da bleibt mir momentan in dieser Situation nichts anderes übrig. Heute gehe ich nicht schwimmen weil ich von gestern und vorgestern noch so kaputt bin.. aber dafür konzentriere ich mich darauf, dass ich das mit dem essen richtig mache. ein satz, der ab heute und der kommenden Woche endlich mal Realität werden soll. Ich bin enttäuscht von meinem Essverhalten, gerade, dass ich es nicht schaffe abends durchzuhalten, und will es mir nun beweisen. Ich KANN es schaffen. Wenn ich es nur wirklich WILL. Und das tue ich. Ab jetzt ist Schluss mit Fehlern beim essen. Gerade abends.
6.10.13 09:13





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